kennisworkshops
Kennisworkshops geven wij ook online, dus als webinar!
Wij geven kennisworkshops aan alle doelgroepen en aan zowel volwassenen als kinderen. Eigenlijk aan iedereen die het maar wil horen!
We hebben diverse thema's en verschillende niveaus van diepgang.
Dit zijn onze meest geboekte workshops:
Eten met gezond boeren verstand
Interactieve quiz: feiten en fabels over voeding
Stress en voeding
Koolhydraatbeperkt eten
Gezonde voeding bij onregelmatige werktijden
Gezond eten in de overgang
Je kunt ons bijvoorbeeld vragen om een kennisworkshop te geven aan een groep collega's, vrienden of scholieren. De workshop vindt plaats in de kookstudio of op een door jullie uitgezochte locatie (of online!).
Een combinatie van een kennisworkshop en een gezonde kookworkshop is natuurlijk het allerleukst!
Prijzen variëren per workshop. Een en ander hangt af van het aantal deelnemers, de lengte van de workshop en de afstand. Minimumprijs is 495,- euro (excl. 21% BTW) per workshop excl. reiskosten. Neem contact op voor een offerte.
Tip: Boek een webinar, die zijn voordeliger! Zie hieronder.
Interactieve quiz: Fabels en feiten
In deze quiz behandelen we 10 veelgehoorde fabels en feiten over voeding. Is een zoete aardappel bijvoorbeeld gezonder dan een gewone aardappel of kun je sneller afvallen als je veel water drinkt? Natuurlijk draait het niet om wie er wint, maar hebben we wel een leuke prijs voor de winnaar ;) Achter iedere vraag zit een thema zoals koolhydraten, eiwitten of op dieet gaan. Zo leren de deelnemers op laagdrempelige, interactieve en gezellige wijze weer meer over voeding. Deze quiz wordt door onze klanten met een 8,5 gewaardeerd! Ideaal is een deelnemersveld van tussen de 10 en 15 personen.
Een webinar van een uur kost 395,- euro excl. 21% BTW.
De fysieke workshop duurt 1,5 uur en kost 495,- euro excl. 21% BTW en excl. reiskosten.
Workshop stress en voeding
Een hele praktische workshop met diverse Eye openers voor deelnemers. Stress is een chemische reactie op een 'gevaar'. Bij stress worden veel systemen in je lijf tijdelijk platgelegd. Eigenlijk heel slim, want dan blijft er meer energie over voor het bestrijden van de stress. Zo vertraagt je spijsvertering en worden er weinig gelukshormonen (zoals serotonine, oxytocine) aangemaakt. Het goede nieuws is dat je door gezonder te eten (en te bewegen!) de aanmaak van gelukshormonen weer op gang kunt brengen. In de workshop vertelt Mascha meer over de invloed van stress op voeding en andersom, en geeft zij advies over de juiste voeding. Ideaal is een deelnemersveld van tussen de 10 en 15 personen.
Het webinar duurt een uurtje en dat is een zeer zinvolle tijdsbesteding voor je medewerkers! Prijs van een webinar van een uur: 395,- euro excl. 21% BTW.
De fysieke workshop is uitgebreider en hierin gaan de deelnemers ook met een eigen plan aan de slag. Een fysieke workshop duurt 3 uur en kost 750,- euro excl. 21% BTW en excl. reiskosten. In overleg is ook een kortere versie mogelijk.
