# Lezingen & kennisworkshops

[Meteen contact op nemen?](https://www.mamamascha.nl/contact)

![presentatie](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/hero/public/2026-05/photo-2025-05-28-21-33-09_2.jpg?itok=F_x8VyWf)

Gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. In onze lezingen en workshops brengen we kennis, praktijk en plezier samen.

## Leer meer over gezonde voeding

Wij geven kennisworkshops aan alle doelgroepen en aan zowel volwassenen als kinderen. Eigenlijk aan iedereen die het maar wil horen!
We hebben diverse thema's en verschillende niveaus van diepgang. 
Dit zijn onze meest geboekte workshops:

Eten met gezond boeren verstand
Interactieve quiz: feiten en fabels over voeding
Stress en voeding
Koolhydraatbeperkt eten
Gezonde voeding bij onregelmatige werktijden
Gezond eten in de overgang

Je kunt ons bijvoorbeeld vragen om een kennisworkshop te geven aan een groep collega's, vrienden of scholieren. De workshop vindt plaats in de kookstudio of op een door jullie uitgezochte locatie (of online!).
Een combinatie van een kennisworkshop en een gezonde kookworkshop is natuurlijk het allerleukst! 
Prijzen variëren per workshop. Een en ander hangt af van het aantal deelnemers, de lengte van de workshop en de afstand. Minimumprijs is 495,- euro (excl. 21% BTW) per workshop excl. reiskosten. Neem contact op voor een offerte. 
 
 
 

![bedrijf](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-05/photo-2025-09-12-09-27-43_3_1.jpg)

## Wij leveren maatwerk!

Iedere organisatie en doelgroep is anders. Daarom leveren we graag maatwerk. Of het nu gaat om een workshop, lezing of inspiratiesessie, we stemmen de inhoud af op jouw wensen, doelen en deelnemers.

[Vraag naar de mogelijkheden ](https://www.mamamascha.nl/contact)

![Foodtruck school 2026](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-05/WhatsApp%20Image%202026-04-23%20at%2012.15.01%20%281%29%20%281%29.jpeg)

## Partners waar we lezingen hebben gegeven?

![Logo Arriva](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-04/logo_arriva.png)

## Veegstelde vragen

**Wat is jullie visie?**
De missie van Mama Mascha is om zo veel mogelijk mensen enthousiast te maken over gezond, lekker en makkelijk eten. Daardoor krijg jij een leuker, gezonder en beter leven. Het bereiken van deze missie gaat het beste als we 'verleiden' in plaats van 'opleiden'. We werken dus op basis van interactie en altijd met behulp van onze smaakpapillen en vrolijkheid. Onze kookstijl en kennis is voor iedereen toegankelijk en beslist niet ingewikkeld. We wijzen niet met het vingertje, vermoeien niet met allerlei ingewikkelde voedingskennis, maar willen vooral graag verantwoord genieten. Op deze manier verspreiden wij ons positieve virus en proberen we zoveel mogelijk mensen enthousiast te krijgen. Wij koppelen de theorie van ons advies aan de praktijk van het inkopen en koken van gezonde en lekkere maaltijden. 

## Opzoek naar een inspirerende lezing?

[Mama Mascha leert je gezond eten met boerenverstand!](https://www.mamamascha.nl/contact)

![Foodtruck bij Fries Landbouw Museum 21feb25](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-05/foodtruck-21feb25.jpg)