# Kookworkshops ![n](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/hero/public/2026-05/img_4179.jpg?itok=JbMxxyLV) Op zoek naar een leuke activiteit? Boek een kookworkshop! ### [Kookworkshop 3 gangen menu](https://www.mamamascha.nl/dienst/kookworkshop-3-gangen-menu) ![eten](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/img_3539_1.jpg?itok=5Yoi9RSf) ### [Kook workshop 4 gangen menu ](https://www.mamamascha.nl/dienst/kook-workshop-4-gangen-menu) ![courgette bakken](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/img_3433_1.jpg?itok=jJT8eW0c) ### [Black box workshop ](https://www.mamamascha.nl/dienst/black-box-workshop) ![bxhjc](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/img_0617.jpg?itok=q8LTvSmi) ### [Healthy bites](https://www.mamamascha.nl/dienst/healthy-bites) ![n](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/photo-2025-06-08-15-54-34_3.jpg?itok=75Cj70de) ### [Kookworkshops op inschrijving](https://www.mamamascha.nl/dienst/kookworkshops-op-inschrijving) ![ja](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/img_4204.jpg?itok=5VNoDHtL) ## Wat is het? Als je gezond bent heb je een leuker, makkelijker, fijner en productiever leven. Je gezondheid is immers het allerbelangrijkste dat er is. Wij zijn er om jou te helpen, zonder moeilijk gedoe. We geven je inspiratie, tips en advies. En wij maken je blij. Leefstijl veranderen is wel een serieuze zaak, maar laten we het vooral ook leuk, makkelijk en lekker maken! Wij geloven dat je pas echt je leefstijl gaat veranderen als je niet alleen kennis hebt, maar ook hulp krijgt bij de praktijk van alledag: plannen, boodschappen doen en koken!  Wat kun je verwachten? Het bereiken van deze missie gaat het beste als we 'verleiden' in plaats van 'opleiden'. We werken dus op basis van interactie en altijd met behulp van onze smaakpapillen en vrolijkheid. Onze kookstijl en kennis is voor iedereen toegankelijk en beslist niet ingewikkeld. We wijzen niet met het vingertje, vermoeien niet met allerlei ingewikkelde voedingskennis, maar willen vooral graag verantwoord genieten. Op deze manier verspreiden wij ons positieve virus en proberen we zoveel mogelijk mensen enthousiast te krijgen. Wij koppelen de theorie van ons advies aan de praktijk van het inkopen en koken van gezonde en lekkere maaltijden.  [Meer info](https://www.mamamascha.nl/contact) ![kook workshop2](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-05/img_0624.jpg) ## Voor wie? ### [Onderwijs](https://www.mamamascha.nl/doelgroepen/onderwijs) ![komkommer meisje ](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/schermafbeelding_2026-05-27_111213.png?itok=s0uyKQ1m) ### [Bedrijven](https://www.mamamascha.nl/doelgroepen/bedrijven) ![bedrijf](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/photo-2025-09-12-09-27-43_3.jpg?itok=mDEmyzrr) ### [Particulieren](https://www.mamamascha.nl/doelgroepen/particulieren) ![sfeer](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/overview/public/2026-05/photo-2026-03-29-16-31-14_15.jpg?itok=X-WgpK73) ## Wat maakt dit anders? Mascha Perquin vond het een uitdaging om 's avonds een lekkere, gezonde en redelijk snelle maaltijd op tafel te zetten. Veel ouders zullen dit herkennen. En of je nu wel of geen kinderen hebt, het blijft lastig om gezond eten in te plannen in je drukke leven. Mascha vindt dat het voedingsadvies in Nederland te kort schiet. Het advies houdt vaak op bij de theorie (wat is gezond?), maar als je vervolgens in de supermarkt staat weet je nog niet wat je moet eten. ![Onderwijs](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-04/img_8963.jpg) ## Afbeeldingen ![ja](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-05/img_4204.jpg?itok=9rYeTK8R) ![kookworkshop](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-06/img_9437.jpg?itok=H1ht73rd) ![Groep schorten](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-06/img_9583.jpg?itok=qgOvTAuC) ![kook workshop2](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-05/img_0624.jpg?itok=fWzgzXEx) ![kook workshop](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-05/20251001_114429.jpg?itok=XZa9Dy5a) ![d](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-05/img_4155.jpg?itok=vcFScQj7) ![eten](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-05/img_3539_1.jpg?itok=lik0aW7J) ![Particulieren](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/styles/gallery/public/2026-04/workshop_dames_1.jpg?itok=RYD-vG0E) ## Veelgestelde vragen **Wat is Mama Mascha?** Mama Mascha biedt kooklessen, workshops en foodbelevingen voor scholen, bedrijven, events en particulieren. Alles draait om samen leren, koken en genieten van eten. **Wat is jullie visie?** De missie van Mama Mascha is om zo veel mogelijk mensen enthousiast te maken over gezond, lekker en makkelijk eten. Daardoor krijg jij een leuker, gezonder en beter leven. Het bereiken van deze missie gaat het beste als we 'verleiden' in plaats van 'opleiden'. We werken dus op basis van interactie en altijd met behulp van onze smaakpapillen en vrolijkheid. Onze kookstijl en kennis is voor iedereen toegankelijk en beslist niet ingewikkeld. We wijzen niet met het vingertje, vermoeien niet met allerlei ingewikkelde voedingskennis, maar willen vooral graag verantwoord genieten. Op deze manier verspreiden wij ons positieve virus en proberen we zoveel mogelijk mensen enthousiast te krijgen. Wij koppelen de theorie van ons advies aan de praktijk van het inkopen en koken van gezonde en lekkere maaltijden.  **Waar is de kookstudio?** Sinds september 2025 is de kookstudio van Mama Mascha te vinden in het recent heropende Fries Landbouwmuseum. Dé plek om de historie van onze voedselproductie te leren kennen én te praten over de toekomst ervan. Een prachtige ruime plek met veel perspectief voor de toekomst! ## Gezonder eten met gezond boeren verstand! [Meer over onze visie](https://www.mamamascha.nl/visie) ![eten](https://www.mamamascha.nl/sites/default/files/2026-05/img_3539_1.jpg)